Föreläsning 31/8: Lisa Boving – Mental styrka när det gäller

Hur hittar vi styrkan att prestera när det verkligen gäller? Nu bjuder vi in till en inspirerande föreläsning
där Lisa Boving guidar dig genom de viktigaste faktorerna bakom mental styrka och ger konkreta
verktyg som du kan börja använda direkt i din vardag.

Under en timme får du ta del av forskning, praktiska exempel och användbara strategier för att maximera
din prestation, både mentalt och fysiskt. Vi går igenom nycklarna till mental styrka, träning, kost och sömn, och
hur dessa samverkar för att skapa förutsättningar för att må bra och prestera på topp. Lär dig hur du bygger ett
starkt mindset, hanterar press och skapar hållbara vanor för långsiktig utveckling. Varmt välkommen till föreläsningen. MENTAL STYRKA NÄR DET GÄLLER!

Lisa Boving arbetar som friskvårds och hälsopedagog på Nordic Wellness. Hon föreläser inom kost, träning, stress och hälsa. Lisa är inte bara en passionerad föreläsare, utan även en dedikerad expert inom hälsobranschen med fokus på träning och kost. Med en gedigen erfarenhet och en brinnande entusiasm för ämnet kommer Lisa att öppna dörrar till nya insikter och vägleda dig mot att uppnå dina hälsomål på ett hållbart sätt.

Tid & plats:
31 augusti 2026, 18:00-19:00
Karlskoga Folkhögskolas aula

Kostnadsfritt
Anmälan senast 24 augusti via rfsisu.se/varmland
Föreläsare: Lisa Bonvig
Kontakt/frågor: kristin.adamsson@rfsisu.se